Ghosting: significato, perché si fa e come affrontarlo con efficacia

Ghosting significa sparire improvvisamente dalla vita di una persona e smettere di rispondere a chiamate, messaggi o email senza dare nessun tipo di spiegazione o preavviso sul perché di quella decisione.

Ma cosa vuol dire esattamente fare ghosting e perché questa pratica si è diffuso così tanto nelle relazioni dei tempi moderni?

Alessio Scalia, life coach esperto in relazioni

Ciao, sono Alessio Scalia, coach professionista specializzato in relazioni di coppia. Ogni anno aiuto realmente centinaia di persone a riconquistare l'exCon i fatti, non con le parole. 

Ad oggi, grazie al mio supporto e alle mie tecniche, ho aiutato oltre 1340 persone a riconquistare la persona che amano e adesso vivono di nuovo felici e beati insieme.

In questo articolo, esploreremo a fondo il significato del ghosting, analizzando le sue cause, quali emozioni suscita e come affrontarlo in modo corretto.

Ho deciso di parlare dell'argomento Ghosting perché a mio avviso è fondamentale comprendere cosa è e come difendersi a livello emotivo da questo genere di violenza psicologica nel caso la si subisca.

Cos'è il Ghosting?

Il ghosting, come già accennato all'inizio di questo articolo, è il comportamento in cui una persona, che era precedentemente coinvolta in una relazione, amicizia o contatto regolare con un'altra, interrompe bruscamente ogni forma di comunicazione e scompare dalla vita dell'altra persona senza spiegazioni o preavvisi.

Questo comportamento è spesso accompagnato da una totale mancanza di risposta agli sms, alle chiamate o a qualsiasi altro tipo di messaggi, lasciando la persona ghostata confusa e spesso ferita.

L'origine del termine ghosting può essere rintracciata in particolare nel mondo del dating online. Si dice che sia stato coniato per la prima volta nei primi anni 2000, quando le app di incontri stavano iniziando a diventare popolari. 

Il termine ghosting, che deriva da ghost, riflette l'idea di una persona che scompare improvvisamente come un fantasma, senza lasciare traccia dietro di sé. 

Il ghosting si verifica in molteplici contesti della vita, non solo nelle relazioni romantiche. 

Ad esempio, potresti avere un amico che inizia a evitarti e a non rispondere più ai tuoi messaggi, oppure potresti aver lavorato con un collega che all'improvviso smette di collaborare con te senza spiegazioni.

Nel mondo delle amicizie virtuali e delle connessioni online, il ghosting può accadere anche con persone che non abbiamo mai incontrato di persona.

Devi sapere che il ghosting può generare una serie di emozioni, tra cui confusione, tristezza, rabbia e autostima ridotta. Per questa ragione capire cosa significa il ghosting e come affrontarlo in modo sano è essenziale per navigare in un mondo in cui le relazioni possono diventare fragili e imprevedibili.

Cosa Significa Essere Ghostati?

Cosa Significa Essere Ghostati?

Essere ghostati significa essere oggetto di ghosting, ed è un'esperienza che può suscitare una gamma di emozioni complesse e spesso travolgenti. 

Una delle emozioni più comuni associate all'essere ghostati è la confusione.

Vedi, quando una persona scompare improvvisamente dalla tua vita senza spiegazioni, è normale sentirsi completamente disorientati. 

Ci si può chiedere cosa sia andato storto, cosa si sia fatto di sbagliato o se ci sia stata una sorta di incomprensione.

Devi sapere che questa confusione può persistere a lungo, alimentando l'ansia e il disagio emotivo. La scomparsa improvvisa di una persona con cui si aveva un legame può infatti generare un senso di incertezza e insicurezza. 

Le domande come "Perché ha fatto questo?" e "Cosa ho fatto di sbagliato?" possono tormentare la mente di chi si ritrova a essere ghostato, causando preoccupazioni costanti.

Quando qualcuno con cui eravamo emotivamente coinvolti ci "abbandona" in modo così repentino, può far sorgere dubbi sulla nostra valutazione personale e sulla nostra capacità di stabilire relazioni significative.

La sensazione di essere scartati o rifiutati può portare anche a una riduzione dell'autostima. Ma è importante riconoscere che queste reazioni emotive sono normali quando si è oggetto di ghosting.

Quando Una Persona Fa Ghosting?

Quando Una Persona Fa Ghosting?

Per comprendere appieno il fenomeno del ghosting, è essenziale esplorare le situazioni comuni in cui si verifica e le ragioni che spingono alcune persone a scegliere di intraprendere questa via.

Il ghosting può manifestarsi in una serie di contesti relazionali, ed è importante riconoscere le situazioni in cui è più frequente.

Ecco alcune delle situazioni comuni in cui il ghosting si verifica:

  1. Relazioni Romantiche: Il ghosting è spesso associato alle relazioni amorose. Può accadere quando una persona decide di interrompere bruscamente la comunicazione con il partner senza alcuna spiegazione o preavviso. Questo può avvenire durante una fase di incontri iniziali o anche in relazioni a lungo termine.
  2. Amicizie: Anche nelle amicizie, il ghosting può verificarsi. Un amico potrebbe improvvisamente smettere di rispondere alle chiamate o ai messaggi, lasciando l'altro amico confuso e ferito.
  3. Ambito Lavorativo: Nel contesto professionale, il ghosting può accadere quando un collega o un collaboratore cessa di partecipare alle interazioni lavorative senza spiegazioni. Questo può avere un impatto negativo sul lavoro di squadra e sulla produttività.
Chi fa Ghosting Perché lo fa?

Chi fa Ghosting Perché lo fa?

Bene, adesso che hai un'idea più chiara di cosa è il ghosting e in quali contesti generalmente lo si fa, ora è importante esaminare le ragioni per cui alcune persone scelgono di praticarlo.

Le motivazioni possono variare ampiamente da persona a persona, ma alcune delle ragioni più comuni includono:

  • Paura del Confronto: Molte persone evitano il confronto diretto perché temono la reazione dell'altra persona. Il ghosting può sembrare una via d'uscita più semplice per evitare una conversazione difficile.
  • Evitare Conflitti: Il ghosting può essere un modo per evitare i conflitti o le discussioni scomode. Alcune persone preferiscono ignorare una situazione piuttosto che affrontarla frontalmente.
  • Mancanza di Interesse: In alcuni casi, il ghosting può essere il risultato della perdita di interesse nella relazione o nell'amicizia. Tuttavia, anziché comunicare apertamente questa mancanza di interesse, alcune persone scelgono di scomparire.
  • Problemi Personali: Alcune persone potrebbero praticare il ghosting a causa di problemi personali o di salute che influenzano la loro capacità di comunicare.
Come Comportarsi con Chi Fa Ghosting?

Come Comportarsi con Chi Fa Ghosting?

Devi sapere che affrontare la situazione con dignità e maturità quando si è vittime di ghosting è essenziale per preservare il proprio benessere emotivo e gestire la situazione in modo sano.

Ecco alcuni consigli su come comportarti con chi ha fatto ghosting:

  1. Accettare le Emozioni: Come ti ho già spiegato in precedenza, quando si viene ghostati è normale sperimentare emozioni come confusione, rabbia, tristezza e vulnerabilità. Accetta queste emozioni come parte del processo di guarigione. Non cercare di reprimerle o di ignorarle.
  2. Evitare la Vendetta o l'Ossessione: La reazione naturale alla delusione potrebbe essere quella di cercare vendetta o di ossessionarsi sulla persona che ha fatto ghosting. Tuttavia, queste reazioni non porteranno nulla di positivo. Concentrati invece su te stesso e sul tuo benessere.
  3. Dai Spazio: Se la persona che ha fatto ghosting decide di ritornare o cerca di riaprire la comunicazione, è importante dare spazio. Non sentirti obbligato a rispondere immediatamente. Prenditi il tempo per riflettere sulle tue emozioni e sulle tue intenzioni.
  4. Comunicazione Aperta (Se Desiderato): Se decidi di comunicare con chi ha fatto ghosting, cerca di farlo in modo aperto e rispettoso. Esprimi le tue preoccupazioni, ascolta le sue spiegazioni e cerca di comprendere la prospettiva dell'altra persona.
  5. Impostare Confini Chiari: Se la persona che ha fatto ghosting ritorna e tu decidi di dare una seconda possibilità alla relazione, è importante impostare confini chiari. Comunica le tue aspettative e i tuoi limiti per garantire che la relazione sia sana e rispettosa.
  6. Focalizzarsi sul Proprio Benessere: La priorità dovrebbe essere sempre il tuo benessere emotivo e psicologico. Se la relazione con chi ha fatto ghosting era tossica o dannosa, potrebbe essere meglio considerare altre opzioni per il tuo futuro.
  7. Cerca Supporto: Se affrontare il ghosting è particolarmente difficile per te, considera di cercare supporto da amici, familiari o chiedi l'aiuto di un professionista. Parlarne con qualcuno può aiutarti a elaborare le tue emozioni e a ottenere prospettive diverse.

Vuoi condividere la tua storia con me e ricevere un aiuto mirato da parte mia sulla tua situazione specifica?

Se sei stata ghostata dalla persona che ami, e se desideri riallacciare la relazione con questa persona, allora credo che farti una chiacchierata con me o con un membro del mio team di esperti in relazioni potrebbe esserti molto d'aaiuto.

Posso garantirti che in molti casi, quando si desidera recuperare una relazione, è essenziale ricevere aiuto esterno.

Un esperto quale sono io può fornirti una prospettiva obiettiva sulla tua situazione specifica e guidarti in modo mirato nel processo di recupero della tua relazione.

Vedi, l'essere affiancati da un esperto può essere particolarmente utile se ci sono dinamiche complesse o problemi emotivi profondi da affrontare.

Inoltre, grazie a un supporto professionale eviti di commettere ulteriori errori che potrebbero compromettere per sempre le tue possibilità di riuscita.

Chi Fa Ghosting Poi Ritorna? 

È importante riconoscere che il ghosting spesso riflette più il problema della persona che lo pratica che quello di chi ne è vittima.

In questa ultima sezione dell'articolo esamineremo le circostanze in cui una persona che ha fatto ghosting può ritornare e ti darà alcune idee sulle ragioni che possono spingerla a farlo.

Circostanze in cui una persona che ha fatto ghosting può ritornare:

  1. Rimpianto: Chi ha fatto ghosting potrebbe alla fine rimpiangere la sua decisione. Potrebbe rendersi conto di aver agito impulsivamente o in modo immaturo e desiderare una seconda possibilità.
  2. Cambiamento Personale: Nel periodo di assenza, la persona che ha fatto ghosting potrebbe aver cambiato in meglio. Potrebbe aver affrontato i suoi problemi personali o maturato emotivamente, rendendosi ora più idonea a una relazione sana.
  3. Riflessione: Dopo un periodo di distanza, la persona che ha fatto ghosting potrebbe aver avuto il tempo di riflettere sulla situazione e sui propri sentimenti. Questa riflessione potrebbe spingerla a cercare una riconciliazione.

è importante considerare se sia una scelta saggia accettare o meno il ritorno della persona che ha fatto ghosting

Mentre alcune persone possono desiderare sinceramente una seconda possibilità e possono aver fatto passi positivi nella loro crescita personale, altre potrebbero ritornare per motivi meno nobili, come l'incertezza o la paura della solitudine.

Il mio consiglio prima di accettare il ritorno di chi ha fatto ghosting, è valutare attentamente le circostanze e le motivazioni dietro questa decisione.

Ecco alcune considerazioni da tenere presente:

  1. Comunicazione Aperta: È essenziale che entrambe le parti siano disposte a comunicare apertamente sul passato e sulle aspettative future. Una conversazione sincera può aiutare a chiarire le intenzioni e a stabilire se il ritorno sia basato su una base solida.
  2. Cambiamenti Effettivi: Se la persona che ha fatto ghosting afferma di essere cambiata o di voler impegnarsi in modo diverso nella relazione, è importante valutare se questi cambiamenti siano reali e sostenibili.
  3. Protezione Emotiva: Chi è stato ghostato deve considerare attentamente se è disposto a rischiare di nuovo il proprio cuore. La protezione delle proprie emozioni rimane una priorità.

Bene, siamo quasi giunti alla fine...

In questo articolo abbiamo esplorato in dettaglio il fenomeno del ghosting, analizzando le sue cause e fornendo le strategie per affrontarlo in modo da evitare di subirne le conseguenze emotive.

Per riassumere i punti chiave trattati:

  • Il ghosting è la pratica di interrompere bruscamente la comunicazione con un'altra persona senza spiegazioni o preavvisi, ed è diventato sempre più comune nelle relazioni moderne.
  • È fondamentale comprendere e gestire il ghosting in modo da preservare il proprio benessere emotivo e promuovere relazioni sane.
  • Ti ho fornito la risposto alle domande principali sull'argomento, inclusi i motivi per cui le persone praticano il ghosting, le conseguenze per chi lo subisce e le strategie per affrontare questa esperienza.
  • Abbiamo esaminato come gestire la riconciliazione dopo il ghosting, mettendo in evidenza l'importanza della comunicazione aperta, della pazienza e del rispetto reciproco.
Ok, siamo giunti alla fine...

Spero che questo articolo ti sia d'aiuto, e se ti va di parlare con me e ricevere un aiuto mirato da parte mia, ricordati che puoi prenotare una consulenza gratuita tramite il modulo che trovi cliccando qui, oppure puoi lasciare un tuo commento nella sezione commenti che trovi qui in basso o contattarci tramite il pulsante whatsapp, se disponibile (non sempre lo è)...

Nel caso questo sia la prima volta che leggi qualcosa scritto da me, ci tengo a informarti del fatto che ho scritto un articolo relativo all'Orbiting, che è correlato all'argomento del ghosting e che sono certo potrebbe essere interessante per lte leggerlo.

In ogni caso, ti consiglio di visitare la sezione "Blog" di questo sito, dove trovi tantissimi altri articoli sull'argomento "Relazioni".

Ok, per questo articolo è tutto...


Un abbraccio dal tuo amico e mentore,

Alessio Scalia

Il coach della riconquista


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DONNA, UOMO


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